WHEY PROTEIN

Witam Giszman.Daję dietę i plan treningowy do korekty. 6.30.śniadanie i posiłek przedtrenindowy- makrela,tuńczyk,twaróg,białka jaj+1całe,odżywka Perfect Whey Protein,oliwa z oliwek lub olej mct,pomidor. B.30-35g W.30g T.15g =ok400kcal 7.30-9. trening siłowy,bezposrednio po 30g carbo. 9.30 isolate 30g 10.00 Posiłek potreningowy [...]

A czy może od Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE lepiej kupić SFD WPC Protein ECONO v2 czy lepiej olimp??

Dodam jeszcze że jestem ektomorfikiem, dlatego żeby przybrać na masie muszę podejść do tego zawodowo :-) A o to i mój plan treningowy, ćwiczę systemem 3 dniowym :-) Ćwiczenia a i b zamieniam co tydzień Trenuję w domu, dysponuję funkcjonalną ławeczką (bez linki wyciągu i modlitewnika niestety), drążkiem, gryfem prostym, parą hantli i ogólnym [...]

Serwus! Dopiero teraz znalazłem chwilę czasu aby się tym zająć, mam dużo ważnych spraw na głowie :-) Posiedziałem nad tym chwilę, uzupełniłem wszystko jak trzeba ale...nie mogę wygenerować zrzutu :-? Nie ma nigdzie tej opcji, szukałem też w necie ale nikt przejrzyście tego nie wytłumaczył %-) Z tego co wyliczyłem, jedząc w ciągu dnia te 6 [...]

Trec: 1) Magnum 8000 2) Nitrobolon 2 3) Whey Protein 4) Magnez 5) Multi Pack 6)Anabolic BCAA System 7) BCAA G-Force 8) L-Glutamine 9) Tribulon 10) CM3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47dba2ee787242849e4ca311f3262101.JPG

Nie ma się tam zbytnio chwalić bo się jeszcze nie pracuje, ostatnie miesiące w szkole ;) Skromnie na razie. Mass Activatora i Białko mam w puchach, a pozostałe suple niedawno kupione ;) PS A tego Sweet Whey Protein dali mi do kreatyny za friko ;p http://desmond.imageshack.us/Himg221/scaled.php?server=221&filename=dsc00101qkp.jpg&res=medium [...]

Ultimate protein nie wychodzi drogo, a jest w miare dobre. Ewetualnie Perfect Whey Protein.

jak ekonomia to WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® w duzej palecie smakow ale osobiscie wybieram bardziej uniwersalne MEGA STRONG PROTEIN™ o smaku czekolady :) - kolejna duza porcja czeka na mnie dzis przed snem :-)

[...] a na wakacjie pracuje wiec 3razy dziennie rano ok 8 godz ,ok 17 godz i ok 21 godz . A ilosc wedlug brakow w diecie Zastanawiam sie nad bialkami z olimpa 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE SYSTEM PROTEIN 80 ® Olimp i Trec to moje pewniacy bo o hi tecu naczytalem sie na forum ze wlaki kreca ale nie bralem jeszcze nic z hi teca [...]

whey c6 z Hi teca...cena,smak i skład ok.Olimp(whey protein complex) tez jest dobry ale cenowo obecnie gorzej wypada

rolmlecz? to co mialem to: 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE firmy olimp http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=34&alf=1

Tylko mam na myśli SFD WPC Protein ECONO v2 albo Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate.

Kurcze nie wiedzialam ze po treningu wegle z wysoim IG,a myslalam ze cos tam wiem,ja czasem robie cos takiego ze odrazu po treningu biore Whey protein a po godzinie posilek brazowy ryz albo makaron brazowy kurczak gotowany i brokuly i nie wiem czy wtedy dodawac zdrowe tluszcze czy nie. Chyba ten blog zaczyna na mnie dzialac,bo po wklejeniu zdiec [...]

jestem po Hiicie 5min rozgrzewka 7x30/30 3x20 spiec brzucha na swiss ball 5min steppera I zamienie jeden posilek ten co mam miec teraz na whey protein i zaoszczedze 150kcal i wychodzi mi po zamianie 1494kcal.

Obli ostatnio robilam juz 10-8 powtorzen.I w dalszym ciagu moje barki sa slabe(chyba barki) przy cwiczeniach gdzie musze unosic rece na boki mam problem obciazenie tez nie za duze bo podnosze na jedna reke 4,6kg a ostatnie dw powtorzenia to nie daje rady do konca poniesc.chce sie pozbyc tego wielkiego tylka,i uda sa okropne,ale boje sie cwiczyc za [...]

mass xll 3000g tauryne olimp carbo trec 2000g Trec Nutrition Whey Protein Isolate 90% 750g Trec Nutrition Night Protein 750g i jeszcze sie zastanawima nad Trec Nutrition ZMA 90 KAPSUŁEK ale nie jestes przekonany do konca. Co myslicie o tym zestawie moze cos wyzucic albo zastapic z gory dzieki. aha i ile przyjdzie mi po tym na masie ? :D

u nas to chyba jest niedostepne - przyszlo z Hiszpanii + opisy i komentarze sa wlasnie w tym języku. btw. a cos takiego: WHEY PLUS 100% whey protein? Tez firma powergym tutaj zdjecie: http://www.powergym.pl/PowerGym/biaka_files/whey_plus_720.jpg Moze to juz bardziej znane białko? Jakies opinie o tym produkcie? Cnotliwy i remik7 - sogi

Polecam Dymatize Elite Whey Protein lub Ultimate Nutrition IsoCool jeśli masz więcej kaski (ok. 180 do 200 pln na 2275 g opakowanie). Ale jeśli finansowo kiepsko, to jak najbardziej Olimp System Protein 80, fajniutkie białko za dobre pieniądze.

Osobiscie nie polecam ci zadnego z tych ktore wymienilies, ale jezeli sie juz na nie uparles to wszystko tylko nie 3D Protein. Dziadostwo wypelnione białkiem pszenicznym, o ochydnym smaku. Piłem to raz u ziomka i bez kitu myslalem ze sie scheftam. Ja stosuje Perfect Whey Protein, tez Treca i to te białko ci polecam. Tylko 20zl drozsze od [...]

Pytam się o możliwości bo tak jak już wspomniałem kupuje suplementy z FA bo mi to na rękę. Narazie Kupuje FA whey protein jakieś smakowe. a co do carbo, czemu bez lecytyny? właśnie też spotkałem się z opinią że właśnie lepiej z nia brać carbo. Obecnie piję vitargo firmy vitarade z elektrolitami.